一岁宝宝晚上出汗是较为常见的现象，可能是因为宝宝的睡眠环境过于闷热或是因为宝宝太过活跃，身体产生过多的热量，导致出汗。这种现象在大多数情况下并不需要过于担心，但也有一些情况需要引起家长的注意。
首先要明确的是，一项调查结果显示，8成的宝宝至少在前3个月内出现过晚上出汗的情况，这说明宝宝的身体调节机制仍然不够完善，需要持续的关注和照顾。
当宝宝因为过度活动或者环境过于热闷而出汗时，家长可以采取一些措施来减轻宝宝的不适感。可以为宝宝更换干爽的衣物，适当调节房间温度或是使用空气净化器。让宝宝喝一些温水，缓解身体干渴同时最好关闭电子产品，避免电波对宝宝的干扰在晚上让宝宝保持安静，帮助宝宝良好入睡。
除此之外，当宝宝夜间出汗频繁并伴有其他的症状，比如说体温过高、皮肤发热、食欲下降等等，那么就需要引起家长的警惕。此时需及时就医，详细了解宝宝身体状况， 辨别出疾病的因素和症状，尤其是对于淋巴结核、恶性肿瘤、贫血等疾病要特别留意。
总体来说，一岁宝宝晚上出汗属于正常生理现象。家长要时刻关注宝宝身体状况，帮助宝宝创造一个适宜的睡眠环境，保持良好的睡眠习惯，为宝宝健康成长打下基础。
