宝宝缺钙是很常见的现象，特别是母乳喂养的宝宝，在成长过程中需要补充足够的钙和维生素D。如果宝宝缺钙过久不管不顾的话，就有可能引发宝宝缺钙症状，影响宝宝的生长发育和免疫能力。
下面是一些宝宝缺钙怎么补钙的方法：
1. 晒太阳：宝宝需要摄入足够的维生素D来促进钙的吸收，而晒太阳正是宝宝摄入维生素D的最好方法。在早上或晚上（10点以前或3点以后）晒10到20分钟的太阳是比较合适的，不过要防止宝宝被过度曝晒导致皮肤晒伤。
2. 增加钙质食物的摄入：包括奶制品、绿色蔬菜、豆制品、硬质水果及鱼类，如乳制品、豆浆、菠菜等。
3. 补钙剂：宝宝通过食物吸收的钙，可能无法满足宝宝的营养需求，在医生的指导下，可以适当补充一些钙剂。
4. 运动：适当的运动可以增加宝宝的骨密度和强度，促进钙的吸收。
5. 合理搭配饮食：避免富含咖啡因和茶叶成分的饮品，这些成分还会影响到宝宝的钙吸收。指导宝宝规律饮食，避免偏食，让宝宝进食时注意搭配蛋白质和维生素D丰富的食物。
总之，为宝宝补钙需要注重平衡膳食，多晒太阳，适当补充钙剂等多种方式，保证宝宝钙的摄入，让宝宝健康成长，发育。
