在孕期中，胎儿在子宫中的运动常常是孕妇们最为期盼的事情之一，但这种运动如果出现频繁而肚子还出现了硬化，就可能意味着孕妇已经开始进入了入盘期。那么什么是入盘期？如何判断自己进入了入盘期？怎么辨别胎动频繁和肚子硬化是否是入盘的指征？下面就针对这些问题来进行详细讲解。
一、入盘周期及标志
入盘期一般是指孕期后期，孕妇的胎儿已经开始进入产道应对分娩的状态。具体来说，一般是在孕晚期的36周开始到38周结束的这个时间段里。例如头一天还没入盘，第二天就已经入盘了，一般情况下不超过72小时就会入盘完成。
入盘期的标志或者说体征主要包括胎位下降、骨盆内固定和宫缩反应等方面。孕妇可以通过肚皮撑起肚子来感受到骨盆内是否已经固定，还可以通过宫缩的强度和次数来判断是否已经开始进入入盘期。
二、胎动频繁和肚子发硬是否是入盘的指征？
胎动频繁和肚子发硬，虽然经常是入盘前的指征，但并不一定就是入盘的绝对标志。这是因为每个孕妇的身体状态及婴儿行为都有所不同，个别孕妇可能会出现假性宫缩而误判为入盘的状态。
因此，孕妇判断是否已经进入入盘期，最好的方法是在专业医师的指导下进行彻底的检查，包括检查胎位、固定情况、宫颈开度等方面，以及对宫缩的监测，同时还要注意接受规范的产前检查和指导。
三、如何辨别宫缩和胎动？
在判断入盘的过程中，孕妇还需要学会辨析胎动和宫缩的区别。
胎动通常感觉轻柔而有规律，每天4-5次，每次2小时以上，而且胎动的时候一般周身的肌肉都会有轻微的紧绷感，不会仅仅出现肚皮胀起的症状。
宫缩的感觉相比之下就会更加生硬，例如肚子发硬和肌肉收缩的感觉，一般持续时间也更短，而且宫缩的发生时间和频率都比较规律。如果孕妇出现宫缩的情况，则应及时向医生咨询或者接受相关处理。
总之，虽然胎动频繁和肚子硬化时常是入盘的征兆，但本文也指出每个孕妇的身体状态及婴儿行为都有所不同，只有在专业医师的指导下，才能彻底的了解自己身体情况，在判断是否已经进入入盘期时，会更加准确。同时，孕妇还需多加注意自我保健，以获取一个良好的孕期及顺利分娩。
