低月龄的宝宝对钙和锌的需求量较高，缺乏这些营养素会影响宝宝的发育和健康。因此，家长需要给宝宝提供足够的钙和锌。
以下是一些方法：
1. 母乳喂养。母乳中含有丰富的钙和锌，而且易于消化吸收。所以在任何情况下，母乳喂养都是最好的选择。
2. 增加配方奶中的营养素含量。如果母乳不足或无法喂养，家长可购买富含钙和锌的配方奶，这些营养素可以帮助宝宝更好地吸收。
3. 添加食物。当宝宝进入辅食阶段时，可以添加一些富含钙和锌的食物，如牛奶、豆腐、鱼肉、蛋黄、奶酪、绿叶蔬菜等。需要注意的是，钙和锌的吸收需要维生素D的协助，可以在医生的建议下添加维生素D。
4. 给宝宝晒太阳。日光中含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。健康的婴儿应每天晒15-30分钟的太阳，但需要避免太阳直射。
总之，家长应该注意让宝宝摄取足够的钙和锌，以确保宝宝健康成长。如果宝宝有任何问题，最好咨询医生的意见。
