宝宝的骨骼和牙齿发育需要钙和锌等多种营养素的支持，因此适当的补充钙和锌是重要的。但是，钙和锌的补充需要根据宝宝的年龄和生长发育阶段来决定。
钙是婴幼儿期骨骼生长所必需的主要营养素之一，对宝宝的身体发育具有重要的作用。从出生到1岁期间，宝宝的钙需求量明显增加，每天需要补充200-300毫克的钙。2岁以上的宝宝每天需要补充500毫克的钙，因为骨骼仍在生长和发育。婴儿期应该靠母乳或奶粉来补充钙，辅食的添加要按照孩子的发育阶段来进行补充。
锌是维持身体免疫力和增强骨骼健康的必需元素。建议从出生到6个月龄的宝宝每天补充2毫克的锌，6个月-3岁的宝宝每天补充3毫克的锌，3岁以上的幼儿每天需要补充5毫克的锌。
但是，如果宝宝出现过度补钙和锌的情况也会对宝宝的身体健康造成不良影响。钙、锌等营养元素摄入过多会对人体器官造成负担，特别是对肾脏造成的负荷过大。因此在给宝宝补充钙和锌的时候，家长需要注意适量、均衡饮食和营养均衡的原则。另外，宝宝的身体状况和身体发育情况也是钙、锌等元素补充的重要参考因素。如果家长有任何疑虑，请咨询医生的建议。
