一岁半的宝宝正处于快速生长发育期，补充足够的营养对于宝宝的健康成长非常重要。在饮食营养方面，母乳是最好的食物之一，除了提供丰富的营养物质外，母乳还能增强宝宝的免疫力。在一岁半这个时期，母乳中的营养成分足够丰富，基本可以满足宝宝生长和发育的需要，不需要额外补充钙质。
母乳中的钙含量取决于妈妈的饮食和自身吸收情况。一般来说，妈妈保持良好的饮食习惯，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海产品等，就能保证母乳中足够的钙含量。而且，母乳中的钙吸收率较高，与牛奶等钙补充剂相比，更容易被宝宝吸收利用。
此外，宝宝吃辅食时应尽可能地摄取富含钙质的食物。可以给宝宝多喝豆浆、牛奶或奶制品、吃鱼虾等海产品和黄豆制品，确保每天的钙摄入量达到推荐值即可。同时，宝宝在户外运动可以帮助身体吸收钙质，增强骨骼。
对于一岁半的宝宝，母乳是重要的营养来源之一，且钙含量足够。但如果妈妈的饮食中缺乏钙质，或者宝宝出现了食欲不振、偏食等情况，还可以考虑适当加钙。但是，不要过量，最好咨询医生建议，选择适当的钙剂以确保宝宝健康成长。
