乳牙是宝宝牙齿的第一批，由于其质量较不坚固，容易受到外界因素的影响导致龋齿，因此对于宝宝乳牙补钙尤为关键。那么，宝宝乳牙坏了怎么补钙好呢？以下是一些有效的方法：
1. 给宝宝提供富含钙质的食物
婴儿出生后第一年是生长发育最快的时期，这也是宝宝最需要钙质的阶段。因此，父母应当在宝宝的饮食中加入富含钙质的食物，如豆腐、鱼、奶酪、牛奶、蛋黄等。
2. 每天饮用足量的水
宝宝每天需要足够的水分，才能促进身体内钙质的吸收。因此，父母可以让宝宝多喝水或是加些拌在米粥中，这样不仅补充了水分，还增加了能量和钙质。
3. 给宝宝适当补充维生素D
维生素D是帮助人体吸收钙质的重要物质，因此，宝宝的饮食中应有充足的维生素D。父母可以给宝宝补充一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、动物肝脏等。
4. 减少过度吃糖和碳酸饮料
宝宝的牙齿在发育期时非常脆弱，如果过量摄取糖和碳酸饮料，会对牙齿造成严重的伤害。父母应在宝宝饮食上注意合理搭配，减少甜食和碳酸饮料的摄入。
5. 定期复查宝宝口腔
定期检查宝宝口腔的情况是非常重要的。如果宝宝的牙齿有龋齿的情况，应及时进行治疗。同时，采取正确的护理措施可以有效防止宝宝乳牙受到损害。
以上是宝宝乳牙坏了怎么补钙好的一些方法，父母可以参考这些方法来给宝宝健康的饮食和护理，让宝宝养成良好的生活习惯，保持良好的体质。
