夏季是婴幼儿成长发育的重要时期，也是需要大量补钙的时期。但是，不同的孩子身体状况不同，根据每个孩子的不同情况和食欲，进行个体化的补钙，是非常必要的。
在夏季，可以吃一些富含钙质的食物，如豆腐、鲜奶、小鱼干、蛋黄等等。这些食物中富含丰富的钙质，可以提高宝宝的筋骨骨骼密度，增强免疫力。此外，还可以适当食用富含维生素D的食品，如蛋黄、鲨鱼肝油、沙丁鱼等。当然，鲜奶、酸奶等也是很好的选择，可以带给宝宝更全面的营养。
除了食物，夏季日照充足，宝宝可以经常到户外活动，晒太阳，促进维生素D和钙的吸收。但需要注意的是，夏季阳光强烈，要掌握好适当的晒太阳时间，避免热损伤。
最后，还需要提醒的是，夏季宝宝出汗多，体内水分流失快，容易出现脱水现象。因此，需要保证宝宝每天充足的饮水量，以及适当食用一些富含钠的食品，如海带等。
总之，夏季宝宝补钙不宜过多，适当搭配食物和户外活动，既可以保障宝宝的健康，又可以增进宝宝的食欲和开心心情。
