对于宝宝的健康成长，维生素是必不可少的营养素之一。维生素有助于宝宝的身体健康、免疫系统和神经系统的发育等方面。但是，因为宝宝的身体还很娇嫩，不少维生素的摄入量也需要控制。那么，究竟该选择哪种维生素给宝宝呢？
1.维生素D
维生素D是一种重要的营养素，对于宝宝的生长发育、骨骼健康有着至关重要的作用。宝宝在出生后到一岁之间，每天需要400国际单位(IU)的维生素D。在日常饮食中可以通过给宝宝喂食富含维生素D的食物或是添加维生素D补充剂来满足。
2. 维生素K
维生素K是对于宝宝血液凝固很有帮助的维生素。宝宝在出生后会受到医护人员的注射，但是家长也可以从食物中补充宝宝所需的维生素K。
3.维生素C
维生素C是一种抗氧化剂，对于宝宝的免疫系统、心血管健康、皮肤健康有着很好的帮助。切忌给宝宝过量的维生素C，最好是让宝宝在日常饮食中摄入，比如橙子、奇异果等富含维生素C的水果。
4. 维生素B
维生素B包括多种类型，但是对于宝宝健康成长来说，维生素B12和叶酸可能是最为重要的。维生素B12对于宝宝的神经系统发育有帮助，而叶酸则有助于预防宝宝神经管缺陷的发生。这两种维生素可以通过宝宝的饮食来摄入，也可以通过补充剂来增加宝宝对于这两种维生素的摄入量。
总之，在给宝宝添加维生素补充剂的时候，最好是在医生的指导下进行，给予适当的维生素补充，以确保宝宝的身体健康成长。
