宝宝一天多少维生素A？
维生素A是人体必需的一种脂溶性维生素，可以促进视觉、增强免疫力、维护皮肤健康等。对于婴儿来说，摄入适量的维生素A也非常重要。
根据WHO的建议，0-6个月的婴儿每天需要50至80微克的维生素A。7-12个月的婴儿则需要70至100微克的维生素A。可以通过婴儿奶粉、奶制品、肝脏、鸡蛋等食物来补充宝宝所需的维生素A。
然而，需要注意的是，摄入过多的维生素A也可能会对婴儿造成不良影响。如果宝宝摄入过量的维生素A，可能会引发头痛、乏力、呕吐、失眠等不适症状。严重时还可能会导致肝脏损伤、血管瘤等病症。
因此，对于宝宝的维生素A摄入，建议家长们一定要遵循适量原则，不要过量补充。并且可以根据宝宝具体状况及营养师的建议进行调整和补充。
