当宝宝发烧或肠胃不适时，饮食是非常关键的。宝宝此时身体可能会出现体温升高、食欲减退、拉肚子、恶心等症状，而正确的饮食可以帮助宝宝缓解症状，提高免疫力，加速康复。那么，宝宝发烧肠胃弱吃什么呢？
1. 清淡易消化的食物
宝宝发烧或肠胃不适后，建议给宝宝食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条、白粥、馒头等。这类食物容易消化吸收，可补充能量，满足宝宝的基本需求，同时还能减轻胃肠负担。
2. 温性食物
冰凉的食物会刺激宝宝胃肠道，加重症状。因此建议给宝宝食用温性的食物，如花生、桂圆、山药、牛肉、猪肝等。这类食物可补充营养，提高宝宝的抵抗力。
3. 富含维生素C的食物
宝宝发烧时，身体会分泌更多的白细胞以对抗病毒感染，而这些细胞需要维生素C的支持。因此建议给宝宝食用富含维生素C的食物，如橙子、柚子、柠檬、草莓、菠菜等。这些食物可以提高宝宝的免疫力，加速康复。
4. 多喝水
宝宝发烧或肠胃不适后，容易出现脱水的情况。因此建议给宝宝多喝水，目前，低糖低钠配方奶粉和含电解质的盐水可以缓解脱水症状。
总体来说，宝宝发烧或肠胃不适后，饮食应以清淡、易消化、营养丰富、富含维生素C的食物为主。同时，要注意适量饮水，保持水分平衡。同时，也要避免给宝宝食用刺激性食物，如辣椒、生姜、咖啡等。如果宝宝的症状较为严重，建议及时就医，根据医生的指导进行饮食调整。
