维生素D是一种重要的营养素，对幼儿的生长发育、免疫功能和骨骼健康都有非常重要的影响。因此，很多家长都会在宝宝的日常饮食中添加维生素D，那么宝宝吃的维生素D应该在什么时间吃呢？
首先，我们需要了解一下维生素D的来源。除了食物中的维生素D，宝宝的皮肤也可以通过阳光中的紫外线合成维生素D。因此，建议父母尽量让宝宝在适当的时候到户外晒太阳，以增加皮肤自身合成维生素D的机会。一般来说，10-20分钟的太阳浴就可以提供足够的维生素D了。
另外，对于母乳喂养的宝宝而言，母乳中通常含有的维生素D量较低，因此需要额外补充。而对于配方奶喂养的宝宝，配方奶中通常已经添加了足够的维生素D，无需额外补充。
针对宝宝吃的维生素D的时间，一般来说可以在宝宝的早餐或午餐时一起服用。这样可以保证宝宝足够的维生素D摄入量，同时也可以保证宝宝在一天的其他时间内充分地接受阳光照射，促进皮肤中维生素D的自身合成。
此外，需要提醒父母的是，宝宝吃的维生素D量也需要根据年龄等因素进行合理的控制。一般来说，0~6个月的宝宝每天需要400-500IU（国际单位）的维生素D，6个月以上的宝宝则需要600-800IU的维生素D。因此，建议父母在给宝宝补充维生素D时，要咨询医生的建议，了解宝宝的具体补充量。
总之，宝宝吃的维生素D可以在早餐或午餐时一起服用，同时需要根据宝宝的年龄和具体情况进行合理的控制，保证宝宝的健康成长。
