维生素D是人体必需的重要营养素之一，它不仅有助于人体钙的吸收和骨骼发育，还能增强免疫力、预防多种疾病。然而，宝宝的维生素D水平通常比成人低，因为他们对维生素D的需求更高，且通常会少接触日光。
因此，通常情况下，宝宝从出生开始到1岁期间，日常饮食中的维生素D摄入量可能不够，建议普遍补充维生素D。
美国儿科学会（AAP）建议，从宝宝出生后的几天开始，每天要给宝宝补充400IU的维生素D，直到12个月大。过了12个月就可以逐渐降低到每天200-400IU，并持续到青春期。建议所有婴幼儿在进行维生素D补充时，要在医生或营养师的指导下进行。
需要注意的是，宝宝长期服用维生素D过量可能会造成中毒，因此需按照医生或营养师的建议进行补充。同时，在为宝宝补充维生素D时，日光也是绝佳的来源，因此在阳光充足的时候，可适当增加宝宝的户外时间，增加其自然晒太阳的机会。
总之，给宝宝补充维生素D是多方面考虑的，需要合理安排药物和养生。家长们最好与医生和营养师合作，制定适合宝宝的补充计划，确保宝宝获得足够的维生素D，健康成长。
