孕晚期是指孕妇怀孕的最后三个月。为了保证胎儿的健康，孕妇需要保持合理的饮食习惯，其中有些食物可以帮助孕妇去胎毒。
1.红枣：红枣含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质，具有补血益气、润肺止咳的功效，同时也有助于促进胎儿发育。
2.绿豆：绿豆富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的作用。绿豆汤可以清除体内的毒素，有助于减轻孕妇的水肿症状。
3.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、利尿消肿、降血糖、降脂减肥的功效。孕妇可以适量食用苦瓜来去除体内的胎毒。
4.山楂：山楂含有多种维生素、有机酸和微量元素，可以促进食欲、帮助消化、调节血脂、降低胆固醇。山楂还可以去除体内的毒素，对孕妇的身体健康有很好的保护作用。
5.菠菜：菠菜富含叶绿素、铁、钙、磷等营养元素，可以促进胎儿的大脑发育和骨骼生长。同时，菠菜还具有利尿、补血、减轻便秘的功效，具有清除体内毒素的能力。
6.鱼：鱼中含有丰富的DHA和EPA等Omega-3脂肪酸，可以促进孕妇和胎儿的脑部发育，同时还可以改善孕妇的情绪和睡眠。但是孕妇要注意选择新鲜、安全的鱼类，并避免食用生鱼和深海鱼类。
总之，孕妇饮食要注意均衡、多样化，适量食用上述食物可以帮助去除体内的毒素，增强免疫力，提高胎儿的健康水平。但是孕妇在食用时要注意日常饮食禁忌和个人身体状况，并咨询医生的意见。
