宝宝易惊醒是指宝宝在入睡后容易因为外界刺激、哭声或身体不适等原因而醒来，无法持续入睡，给家长和宝宝带来不便。缺乏维生素AD可能是导致宝宝易惊醒的原因之一，但并不是唯一的因素。
维生素AD是人体必需的脂溶性维生素之一，对于骨骼生长、牙齿发育、免疫功能、眼睛和皮肤健康等方面有重要作用。而宝宝在成长发育的过程中，需要充足的维生素AD来保证身体健康。如果宝宝缺乏维生素AD，可能会导致骨骼生长发育迟缓、牙齿异常、免疫力低下等身体问题，甚至会影响到神经系统的发育。
关于宝宝易惊醒的原因，还有其他因素也需要注意。例如：
1.睡眠环境不好：宝宝睡觉的环境应该安静、舒适、温暖，没有刺激性气味和光源。如果宝宝睡觉的地方嘈杂或者光线较强，会导致宝宝易惊醒。
2. 宝宝情绪不稳定：宝宝易受到外界刺激，如果情绪波动大容易造成宝宝睡觉时易惊醒。
3.生理问题：例如宝宝消化不良、肠胃不适、发热、名噪等，都会影响宝宝入睡和保持睡眠。
4.饮食不均衡：饮食不均衡，缺乏必备的营养元素，也会导致宝宝体质差，睡眠质量下降。
因此，如果宝宝易惊醒，需要家长结合具体情况，做出合理的寻因分析，从睡眠环境和宝宝生活习惯入手，适当补充维生素AD和其他必需的营养元素，以提高宝宝的身体素质，促进宝宝健康成长发育。同时，家长要注意减少外界干扰，营造宝宝安静、稳定的睡眠环境，同时培养宝宝良好的睡眠习惯。
