一岁的宝宝可以通过食物获取足够的维生素C，不需要额外添加含片或口服液。宝宝每天需要的维生素C量为30-35毫克，而食物中含有丰富的维生素C，如橙子、柠檬、草莓、柚子、西红柿等。
此外，维生素C含片或口服液可能会含有高浓度的维生素C，宝宝摄入过多可能会引起消化不良或过敏反应。因此，不建议给一岁的宝宝使用维生素C含片。
如果宝宝确实存在维生素C缺乏问题，可以通过饮食来保证宝宝的维生素C摄入量，或者在医生指导下使用维生素C口服液或注射剂剂量。但是，不建议自行给宝宝使用口服液或注射剂。
总之，给一岁的宝宝使用维生素C含片是不必要的，可以通过合理膳食来保证宝宝的维生素C摄入量，或者在医生的指导下使用维生素C补充剂。
