羊水破了可能会导致胎儿宫内缺氧，这是因为羊水可以提供氧气和营养物质以支持胎儿的发育，如果羊水流出，胎儿就不能得到充足的氧气和营养，容易出现缺氧的情况。如果发现羊水破了，应该立即采取以下措施。
1.就医:一旦羊水破了，应该立即就医，尽快让医生进行检查和处理。如果情况紧急，可以选择急诊就诊。
2.保持冷静:羊水破了后很容易让孕妇紧张和恐慌，但这并不有助于缓解情况，反而可能引发更大的问题。因此，孕妇应该尽量保持冷静，避免过度紧张。
3.卧床休息:孕妇应该卧床休息，避免剧烈运动或其他活动，尽量保持安静。
4.补充氧气:如果医生判断胎儿宫内存在缺氧的情况，可以在医生的指导下使用氧气进行补充，以保证胎儿的正常呼吸。
5.及时行剖宫产:如果胎儿在宫内缺氧情况下持续时间过长，容易导致胎儿窒息、功能障碍等严重后果，经医生评估后，孕妇可能需要立即进行剖宫产手术，以保证母婴安全。
总之，一旦发现羊水破了，孕妇应该立即就医，并根据医生的指导进行相应的处理，以保证胎儿的安全。此外，孕妇在日常生活中应该遵守孕期保健标准，尽量避免因为不合适的饮食、工作或生活习惯等因素导致孕妇疲劳和身体不适，增加出现羊水破裂的风险。
