宝宝是成长发育的关键时期，钙是构造骨骼和牙齿的基础，因此对于宝宝的身体发育，提高骨骼密度和牙齿健康，补钙是至关重要的。宝宝需要的日常钙摄入量在幼儿期内逐渐增加：3～12月30～40毫克/千克；1～3岁50毫克/千克；4～8岁为每日800毫克，其中母乳供应时期母亲应该保证每日钙摄入，以保证乳汁中的钙的含量，确保宝宝得到足够的营养。在宝宝进入辅食添加期以后，应该增加食物来源的钙摄入量，让其趋于合理，尤其是那些钙含量比较高的食物，如豆腐干、鱼、虾、奶酪、核桃等，能够极大地提高宝宝的钙摄入量，并帮助宝宝增强体质、提高免疫力，防止宝宝出现疾病。此外，在补钙时，还要注意宝宝是否存在某些病症，如过敏等问题，因为过敏反应可能会导致宝宝无法吸收钙。所以，为保障宝宝的健康成长，平时要加强对宝宝饮食的关注，让宝宝多摄入钙质丰富的食物，以防止缺钙引起的身体不适。
