如果宝宝发烧38度，作为家长我们首先要保持冷静，一些简单的措施可以帮助宝宝退烧。
1. 调节室温和湿度：适当开窗通风，控制室内温度在20℃~24℃之间，保持空气流通。可以使用加湿器增加空气湿度，有助于宝宝舒适度的提升。
2. 给宝宝喝水：宝宝发烧时身体失水量增加，需要大量饮水来润泽身体。可以给宝宝喝开水、淡盐水，果蔬汁等。
3. 给宝宝敷湿毛巾或温水澡：用温水或凉毛巾给宝宝全身或局部敷敷，有助于降低宝宝体温。
4. 服用药物控制发烧：有些药物可以帮助降温，如退烧药等。建议在医生指导下使用。
但是要注意，如果宝宝的体温持续高温不退，伴随有不适症状、呕吐、腹泻、抽搐等，应及时就医。此外，寻求医生的帮助对于一些特殊的发烧情况也非常重要，比如对于0~3个月的婴儿发烧，家长尽快就医是必要的。在此，我们呼吁广大家长在发现宝宝发烧的情况下，不要盲目用药，要根据宝宝的情况和医生的建议，谨慎对待。
