三个月宝宝的D3和维生素D是非常重要的，因为它们有助于宝宝的健康成长和发育。维生素D主要帮助身体吸收钙质，从而支持骨骼和牙齿的健康发育，还有助于增强免疫力，预防感染。D3是一种形式的维生素D，是人体能够利用的形式，也就是我们平时提到的维生素D。
一般来说，宝宝喝奶时应该会摄取到足够的D3和维生素D，但是如果宝宝吃得少或者不喜欢喝奶，就需要额外的摄入。建议每天给三个月宝宝吃400国际单位（IU）的D3和400IU的维生素D。宝宝体重较大的话，也可以在医生的建议下增加摄入量。
D3和维生素D可以通过补充剂来摄入。市面上有专门针对孩子的D3和维生素D补充剂，可以按照说明书的建议给宝宝服用。大部分补充剂是液体或者乳状的，可以搭配奶粉或者辅食一同喂给宝宝。建议使用滴管或者勺子等工具给宝宝喂药，避免意外发生。
此外，应该要注意补充剂的存储和使用方法。存放在干燥、阴凉处，避免阳光直接照射。使用时要记得摇匀瓶身，按照规定用具准确计量，以避免过量或者欠量的情况发生。
需要注意的是，宝宝的身体非常娇嫩，如果出现任何不适症状，如呕吐、腹泻、皮疹等，请及时联系医生。
