宝宝的骨骼和牙齿都需要钙元素的支持，因此补钙对于宝宝的生长发育非常重要。但是，什么时候开始补，补多少，却是一个让很多父母困惑的问题。以下是关于给宝宝补钙的建议：
1. 母乳喂养的宝宝，出生后前6个月并不需要额外补充钙。母乳中的营养成分足够满足宝宝的钙需求。
2. 如果宝宝喝的是配方奶，那么可以在宝宝3个月大左右开始逐渐补钙。在这之前，配方奶中已经含有足够的钙量。
3. 随着宝宝的成长，每天所需的钙量也会不断增加。在宝宝开始添加辅食时，可以适当地增加含钙的食物，如酸奶、芝士、绿叶蔬菜等等。
4. 6个月以上的宝宝可以开始添加钙剂，建议通过儿科医生或者营养师的指导来选择合适的钙剂。一般来说，每天500毫克的钙剂摄入量是比较适宜的。
5. 随着宝宝的成长，每天所需的钙量也会逐渐增加。在宝宝12个月大以后，每天所需的钙量达到了700毫克，因此父母需要保证宝宝摄入足够的钙。
6. 坚持让宝宝实施户外运动和日常体育锻炼，有助于增强宝宝的骨骼和牙齿的健康状况。
总之，补钙是一个长期的过程，需要持续关注宝宝的饮食和营养摄入。同时，对于每个宝宝的具体情况，也需要根据实际需要来调整补钙的方案，以保证宝宝的骨骼和牙齿的健康发展。
