宝宝出汗是一种正常的生理反应，但出汗过多则可能导致宝宝失水及体温调节的问题。如果宝宝盖被子后就出汗了，家长应采取以下措施：
1.检查室温和湿度
首先要检查宝宝所处的环境，室温应该在20℃到25℃之间，湿度控制在50%到70%之间。如果室内温度过高或湿度过大，那么就应该调整室温或通风换气来保持空气清新、干燥，让宝宝更加舒适。
2.选择透气的被子
在选择宝宝的睡袋或被子时应选择面料柔软、透气、吸湿性好的材质，如棉质、竹纤维、蚕丝等。而对于夏天的宝宝，可以选择薄棉纱、冰丝凉被等透气透湿的被子。
3.注意宝宝的睡姿
宝宝在睡觉时不要仰面朝天，头朝上睡会影响宝宝的呼吸道，导致呼吸不畅，易出汗。建议宝宝侧着睡，或者略微仰着头部。
4.减少宝宝睡前运动
如果宝宝在睡前玩耍、活动过多，会使身体过于发热，容易导致出汗。因此，家长应该尽量减少宝宝在睡前的运动量，让宝宝的身体逐渐放松。
5.定时更换宝宝的衣物和被褥
宝宝长时间使用同一套被褥，容易积累细菌和汗水，除了影响宝宝睡眠，还会引发过敏或湿疹等问题。因此，建议家长按时更换宝宝的衣物和被褥，让宝宝始终处于清爽、舒适的环境之中。
总之，家长需要根据宝宝的体质和睡眠习惯，科学合理地调整宝宝的睡眠环境，让宝宝在适宜的温度下获得充分的休息和睡眠。如果宝宝出现严重的出汗情况，应尽早就医，以确保宝宝的健康和安全。
