在半岁以内的宝宝，补钙非常重要，因为钙是身体骨骼的重要构成成分，同时还参与了很多关键的生理过程，比如神经传递和肌肉收缩。那么在这个年龄阶段，宝宝应该吃什么来补钙呢？
1. 母乳或婴儿配方奶：母乳和婴儿配方奶都是非常适合宝宝的食物。母乳中含有足够的钙和其他营养物质，而婴儿配方奶在生产过程中加入了合适的营养素来满足宝宝的需求。
2. 钙补充剂：有些宝宝可能需要额外的钙补充，可以使用钙补充剂。但是在使用之前应该先咨询医生的建议，并严格按照剂量使用。
3. 牛奶：在宝宝6个月之前，不建议直接给宝宝喝牛奶，因为牛奶中含有的蛋白质和脂肪比宝宝所需的多，有可能引起肠胃不适。6个月之后，可以逐渐引入牛奶，但是要注意使用全脂奶，并控制饮用量，一般不超过200毫升。
4. 其他食物：在宝宝6个月之后，可以逐渐引入辅食。有些食物也含有钙，可以适当地给宝宝添加，比如酸奶、豆腐、鱼等。但是要注意，这些食物不应成为宝宝的主要食物，应该在医生或营养师的指导下适当添加。
总之，半岁以内的宝宝应该以母乳或婴儿配方奶为主要营养来源，同时可以使用钙补充剂和适当的辅食来补充钙质。补钙需要适量，过量反而可能对宝宝的身体造成不良影响，所以一定要在医生或营养师的指导下进行。
