宝宝在生长发育的过程中，钙是非常重要的营养元素，它不仅仅能够帮助宝宝形成强壮的骨骼，还能够保证心肌、血液等器官的正常运作。因此，对于宝宝来说，补钙是非常关键的。
1、适当增加宝宝的太阳浴时间：太阳光照射可以刺激皮肤在身体内部生产维生素D，而维生素D可以促进钙和磷的吸收和利用，使得骨骼的形成更加完善。但是需要注意的是，宝宝的皮肤过于娇嫩，需要避免过度曝晒，最好在早上和晚上的时候让宝宝适度的晒太阳。
2、给宝宝正确的饮食：母乳喂养的宝宝可以在母乳中摄入钙元素，所以妈妈要注意自己的摄入。如果是人工喂养的宝宝，可以在配方奶粉中添加钙，另外蛋黄、奶酪、鱼肉、五谷杂粮、新鲜蔬菜等都是钙丰富的食物。
3、涂抹维生素D: 婴儿在体内不足3个月，肌肉和骨骼都非常脆弱，这个时候给宝宝适量涂抹维生素D可以帮助其正常的骨骼发育。常见的维生素D口服液或者颗粒，几滴就可以满足宝宝一个月的需要。
4、适当的运动: 运动不仅仅可以启发宝宝的智力，还可以促进他们的骨骼生长。一些简单的游戏，如爬爬、行走，会对宝宝的生长有益处。
5、可以在医生的指导下给宝宝补钙片，但是需要谨慎。为了避免宝宝摄入过量导致钙沉淀在器官内，不必盲目地服用补钙片。建议先咨询医生翻译补钙片说明书，了解钙片的剂量、服用频率，同时注意观察宝宝有无不适反应。
