对于14天的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙对于婴儿的正常生长发育非常重要。而且，在婴儿成长的过程中，骨骼、牙齿等需要大量的钙来支持，如果补钙不足，容易造成骨质疏松等问题。
1. 选择富含钙的食物
母乳是宝宝最佳的营养来源，它含有所有婴儿成长所需的营养素，包括钙。妈妈应当坚持母乳喂养，母乳中的钙和其他营养物质都更容易被宝宝吸收利用。
如果宝宝喂养配方奶粉，可以选择富含钙的配方奶粉，例如添加了钙离子的铁、钙、锌配方奶粉。
另外，也可以让宝宝适当吃一些富含钙的食物，如豆腐、鲫鱼、虾皮、豌豆等，也可以让宝宝服用含钙维生素D3口服液。
2. 喂养方法要正确
给宝宝喝奶时，瓶子要倾斜角度适当，保持乳头气泡在瓶液交界处，这样有利于减少宝宝吞咽气泡，增加奶量。
另外，过多过勤地喂奶，可造成宝宝摄入脂肪过多，防止宝宝产生肥胖等问题。所以，正确的喂养方法是每次喂奶的时间间隔在2-4小时之间，每次喂奶不要超过20分钟，如果宝宝吃完奶后没有表现出饥饿状态，需要控制二次供奶量。
3. 定期晒太阳
阳光中富含维生素D，维生素D与钙有着密切的关系。晒太阳可以促进宝宝的钙吸收，每天晒20-30分钟的阳光即可，注意避免午时高温烈日直射。
