过敏宝宝是指敏感体质的婴幼儿，在饮食方面需要特别关注。身体对某些食物或成分过敏的婴幼儿，容易造成营养不良，其中包括钙缺乏。钙是婴幼儿生长发育所必需的营养元素，它有助于建立骨骼强健，促进心脏、神经和肌肉活动，以及维持血液的正常凝固。
1. 海藻钙：海藻钙是从海洋中提取的天然钙源，含有钙质和丰富的矿物质和维生素，适合过敏宝宝服用。海藻钙不会影响钙的吸收和利用率，也不会引起消化不良，因此是很好的钙补充物。
2. 菜类食品：蔬菜是提供宝宝营养的重要来源之一，例如菠菜、花椰菜、嫩豆角、白花菜等，这些蔬菜中含有丰富的钙质和矿物质，有助于补充宝宝身体所需的营养物质。
3. 鱼类食品：鱼类是有很高的营养价值的食物之一，尤其是富含钙质，常见的有鲑鱼、鲈鱼、银鱼等，可以多加入宝宝的饮食中来补充钙质和其他营养。
4. 坚果类食品：坚果是另一个补充婴幼儿体内营养的重要来源，例如杏仁、开心果、花生、核桃等，都富含镁、钙、铁、锌等多种矿物质，适当食用有助于保持健康。
5. 钙片：钙片也是补充婴幼儿体内钙质的一种选择。但是过敏宝宝使用钙片时需要谨慎，最好在医生的指导下选择适宜的品牌和剂量。
总之，过敏宝宝用什么补钙，需要根据其个体差异和营养需求进行科学搭配。同时，父母还需要注重宝宝的饮食习惯和情况，合理安排膳食，避免过度或不足摄入，以保证宝宝的健康生长。
