星鲨维生素AD是市场上常见的一种营养保健品，主要成分含有维生素A和维生素D。维生素A和维生素D在人体内的作用各不相同。维生素A对视力有良好保护作用，同时可以促进生长发育，增强免疫力。而维生素D则可促进骨骼发育，提高钙吸收率，保持钙、磷等矿物质的正常代谢。
据相关医学研究显示，星鲨维生素AD安全、有效，并且推荐给一些需要补充的人群，尤其是宝宝。如何长期服用可以依个人情况而定，一般而言，对于缺乏维生素A和D的人群可以长期服用，但也不宜连续长期使用。
宝宝处于发育阶段，对营养素的需求量较大，而且由于宝宝不能自主选择饮食，从而可能会导致一些营养素的缺乏。在确保宝宝每日膳食摄入量充足的情况下，若宝宝由于一些原因而缺乏维生素A和D，可以适当地使用星鲨维生素AD进行补充。建议在医生的指导下合理用药，避免产生不良反应。
需要注意的是，长期使用营养保健品也有一定风险。如果长期服用不当，有可能会导致出现一些副作用。例如，过量摄入维生素A可能对肝脏和视力造成损伤；过多摄入维生素D可能导致肾功能障碍等。因此，在使用星鲨维生素AD补充营养的同时，还应该及时及时观察使用效果，避免出现不良反应。
综上所述，星鲨维生素AD是一种安全、有效的补充营养品，可以适当地在医生的指导下使用。针对不同人群，服用剂量和时间不同，在服用时应该注意控制剂量，不宜长期马虎服用。家长们应该重视宝宝在日常饮食上的营养摄入，避免出现营养素缺乏的情况。
