宝宝咬指甲可能是因为钙摄入量不足，导致身体需要补充钙质，而指甲中含有一定的钙元素，因此宝宝会有吃指甲的习惯。因此，为了减少宝宝咬指甲的行为，父母需要科学合理的给宝宝补充足够的钙质。那么，宝宝咬指甲吃什么补钙好呢？
1. 奶类：牛奶、酸奶、奶酪等是钙的主要来源，宝宝可以适当的喝些牛奶或酸奶，每天3到4杯即可。但是，需要注意的是，宝宝在1岁之前尽量避免食用牛奶之外的其他奶制品，因为这些产品的蛋白质含量较高，需要宝宝的肠道功能逐渐适应后再适当添加。
2. 豆腐：豆腐中含有大量的钙元素，同时富含优质蛋白质和多种维生素，营养价值高，是宝宝补钙的好选择。
3. 鱼虾肉类：鱼虾肉类中的钙含量也很丰富，同时还含有丰富的蛋白质和优质脂肪，有助于宝宝的生长发育。
4. 坚果和种子：各种坚果和种子中的钙含量也很丰富，如芝麻、杏仁、核桃等，这些食物还可以提供宝宝所需要的多种微量元素。
5. 绿色蔬菜：蔬菜中钙的含量并不高，但是大多数蔬菜中还含有丰富的维生素和矿物质，如蛋白菜、西兰花、豌豆、菠菜等，是宝宝补充营养的良好来源。
总之，为了让宝宝能够摄入足够的钙质，还需要注意饮食的搭配和均衡，适当配合一些富含维生素D的食物，有助于钙的吸收利用。同时，父母还可以带宝宝多晒太阳，增强宝宝体内的维生素D合成，全面补充钙质，从而有效地解决宝宝咬指甲的问题。
