当宝宝开始长牙时，许多父母都会考虑给他们补钙。 对于这个问题，答案是不完全是。
首先，让我们了解一下为什么人体需要钙。钙是一种重要的矿物质，对人体的发育和健康必不可少。它对于维持正常的心跳、神经传递、骨骼生长和牙齿健康都非常重要。
当宝宝长牙时，他们的身体确实需要额外的钙来支持骨骼和牙齿的生长。 但是，大部分情况下，宝宝可以从他们的饮食中获得足够的钙。母乳或婴儿奶粉中都含有足够的钙，还有一些钙-rich 食物，如芝士，酸奶，绿色叶菜和鱼类等等。
所以，除非你的儿科医生建议，否则一般不需要给宝宝额外补钙。 相反，你应该确保宝宝的饮食中含有足够的钙，这可以通过提供变化丰富的健康食品来实现。
除了食物外，户外活动和晒太阳也是宝宝摄取钙的重要来源。 晒太阳可以帮助宝宝制造维生素D，这有助于钙的吸收和再利用。
最后需要注意的是，宝宝过量摄入钙的危险性也需要注意。 过量的钙可以导致便秘，腹泻，失眠等不适症状。 如果你担心宝宝的钙摄入量不足或过量，请与你的儿科医生咨询。
总之，宝宝在长牙期间确实需要额外的钙来支持骨骼和牙齿生长，但大部分情况下，宝宝可以从健康饮食和户外活动中获得足够的钙，不需要额外补充。
