有些父母对于宝宝补钙和鱼肝油的问题很困惑，不知道每天是否需要给宝宝补钙和鱼肝油。为了帮助父母们更好地了解这个问题，以下是有关宝宝补钙和鱼肝油的一些基本信息。
宝宝补钙的重要性
钙是人体中很重要的营养素，对于宝宝身体的发育与健康是必不可少的。主要功能包括骨骼和牙齿的形成、神经和肌肉的正常功能、心脏功能的维持等等。而对于0-3岁的婴幼儿来说，骨骼的生长发育尤为关键，此时补钙就显得非常重要。
所以父母需要为宝宝每天提供充足的钙质，让宝宝睡前可以喝上一杯牛奶或奶粉，也可以食用一些富含钙的食物，例如豆腐、奶酪、菜花、鱼肉、绿叶蔬菜等。
鱼肝油的益处
鱼肝油是一种天然的营养品，为宝宝提供了丰富的营养物质。主要包括Omega-3脂肪酸、维生素A和D等物质。
Omega-3脂肪酸是宝宝成长发育必需的营养物质，它对大脑的发育、心脏功能的维护、免疫系统的增强有很大的帮助。而维生素A则可以增强宝宝的免疫力，帮助视力和皮肤的健康发展。维生素D则对于钙的吸收和利用非常重要。
每天的摄入量
宝宝补钙和鱼肝油的每日摄入量是有限制的。根据世界卫生组织（WHO）的建议，0-6个月的婴儿每天需要400-500毫克的钙；6-12个月的婴儿每天需要600毫克的钙，而1-3岁的幼儿每天需要700毫克的钙。
鱼肝油的摄入量则是根据儿童的年龄来确定的。一般来说，0-6个月的婴儿不需要鱼肝油；6个月到2岁的宝宝需要每天服用400IU的鱼肝油；2岁以上的宝宝需要每天服用600IU的鱼肝油。
总之，对于宝宝补钙和鱼肝油的问题，父母们需要了解每天的适宜摄入量并根据宝宝年龄、健康状况合理补充。同时，也可以与儿科医生进行咨询和建议，以便更好地保障宝宝健康成长。
