宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，此时应注意宝宝饮食和粥食选择。发烧时可以喝些易消化的稀饭或粥，以流质食物为主，少食多餐。选择宝宝发烧时宜吃的粥食有以下几种：
1. 小米百合粥
小米富含碳水化合物，百合则具有清热润肺的作用。将小米洗净煮开，加入适量水和百合，煮至小米烂熟即可，宝宝发烧时可加入适量白糖。
2. 洛神花粥
洛神花具有润肺清心、解热退烧的作用。将洛神花洗净煮沸，过滤掉渣后，加入适量的米粉或小米，煮至粘稠即可，宝宝发烧时可加入少量蜂蜜调味。
3. 南瓜粥
南瓜可以清热解毒、滋阴润燥。把南瓜去皮去籽后剁成泥状，加入适量水或牛奶，煮至熟烂后再加入煮熟的米粉或小米，煮至粘稠即可。
4. 粥中加入蔬菜
宝宝发烧时也可以将一些蔬菜拌入粥中，如西红柿、胡萝卜、芹菜、南瓜等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高宝宝的免疫力和促进伤口愈合。
需要注意的是，宝宝发烧时应避免油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，以免刺激胃肠道，加重病情。 同时要保持充足的水分，及时补充喝水或食用温开水等流质饮品，保持足够的水分摄入，促进自我恢复。如果病情严重，需要及时到医院就诊。
