宝宝出汗流鼻水是很常见的现象，很多家长会非常担心宝宝的健康。出汗是宝宝体内的自然反应，流鼻水则是因为鼻黏膜分泌过多引起的。但我们可以通过一些方法缓解和处理，保证宝宝的健康和舒适。
1.控制室内温度：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。将室温调节在22℃左右即可，避免室外温度与室内温度差异过大。
2.避免宝宝过度穿衣：过度穿衣会使宝宝过于炎热，容易出汗，流鼻涕。穿衣要求宽松舒适，不要过分厚重，这有助于通风，有助于宝宝降温。
3.多喝水：多喝水有助于增加宝宝体内水分，避免出汗过多，给宝宝饮用温开水或淡盐水、糖水，水量不太拘泥。
4.及早处理流鼻水：及早处理流鼻涕的情况，使用适合的药品。可以用生理盐水清理鼻孔，如果鼻塞严重，可以使用鼻塞解。但是，家长不应在没有医师建议的情况下给宝宝使用任何药品。
5.加强日常护理：给宝宝保持皮肤洁净干燥，避免感染。经常擦拭汗液，更换衣物，保持清洁，避免细菌繁殖导致感染，这有利于宝宝健康。
总之，出汗流鼻水是宝宝身体机能自然反应的结果，只有我们采取适当的方法，才能有效缓解和处理。家长要及早为宝宝处理流鼻涕的现象，别把病情耽搁，保证宝宝健康。
