坐着喂奶是母乳喂养的一种方式，在这种方式下，妈妈会坐在椅子上或者沙发上，抱住宝宝，把乳头放进宝宝的嘴里，让宝宝吸奶。尽管这种方式被认为是比较舒适和方便的，但是它也存在一些风险，其中之一就是呛奶风险。那么，如果妈妈坐着喂奶呛奶了，应该怎么办呢？
首先，妈妈不要太担心，因为很多妈妈在母乳喂养的过程中都会遇到呛奶的情况。呛奶是指乳汁误入气管而导致的窒息感，对婴儿和母亲都是有风险的。如果妈妈呛奶了，需要迅速采取措施。
1. 放松并停止喂奶
妈妈可以先放松，深呼吸，让自己冷静下来，然后停止喂奶，把宝宝放在一旁。
2. 抬高头部
如果妈妈呛进的乳汁比较少，可以尝试抬高自己的头部，让乳汁自然地回流进嘴里，并咽下。如果妈妈呛进的乳汁比较多，建议立即采取下一步措施。
3. 打拍子
妈妈可以让宝宝坐在自己的大腿上，用手轻轻拍打宝宝的背部，帮助排出喉咙里的乳汁。如果宝宝有点焦躁，可以讲话或唱歌来分散宝宝的注意力。
4. 吸氧
如果有条件，妈妈可以在疏通气道的同时给自己吸氧。吸氧可以缓解宝宝和妈妈的窒息感，并帮助恢复正常呼吸。
5. 就医
如果上述措施不能立刻解决问题，或者妈妈的窒息感比较严重，建议及时就医。妈妈可以打电话给医生或者去医院寻求帮助。
总之，呛奶可能发生在任何一位母乳喂养的妈妈身上，但是我们可以采取一些措施来避免这种情况的发生。在喂奶的时候一定要保持姿势正确，并在喂奶时保持警觉，避免宝宝在吃奶的时候突然松开或突然吸气。如果发生了这种情况，不要慌张，遵循上述措施及时解决问题。
