对于20天的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是宝宝骨骼生长和牙齿发育所必需的营养元素。以下是几种有效的方法，可以帮助20天的宝宝补钙：
1. 母乳喂养：母乳是宝宝获得营养和钙最好的方式之一。母乳中含有大量的钙和维生素D，这些营养成分可以帮助宝宝骨骼生长与发育。
2. 配方奶喂养：在无法进行母乳喂养的情况下，可以考虑使用配方奶。这些奶粉中通常会含有足够的钙和其他营养成分，以满足宝宝的营养需求。
3. 曝露在阳光下：阳光是人体生产维生素D的最佳来源之一。将宝宝暴露在阳光下，能够帮助宝宝更有效地吸收钙和其他重要的营养成分。但是需要注意的是，不能让宝宝暴露在太阳下太久，并且需要保证宝宝的皮肤保持湿润。
4. 添加钙补充剂：当其他方法不够时，可以考虑添加钙补充剂。但是需要注意的是，不能超过医生建议的每日剂量。
总之，对于20天的宝宝来说，补钙非常重要，需要通过多种方式保证宝宝够用且不过量。在使用任何补钙剂之前，最好咨询医生的意见。同时，还需要保持宝宝饮食种类的多样性和均衡，这样才能帮助宝宝得到更全面和均衡的营养。
