维生素AD和酸钙锌是宝宝成长发育所必需的营养物质，对于宝宝的健康成长非常重要。下面我们来详细介绍一下宝宝可以吃多久。
对于维生素AD，一般建议每天从出生开始给予800IU。从出生到12个月，每天的推荐摄入量为400IU。在12个月到3岁的阶段，每天建议摄入量增加到600IU。而从3岁到8岁，每天的推荐摄入量为400IU。因此，从出生到8岁的宝宝都需要摄入维生素AD，特别是在春秋季节，因为这个时候阳光照射不足，宝宝可能会出现维生素AD缺乏的情况。
对于酸钙锌，宝宝需要摄入的量因年龄不同而不同。对于0-6个月的婴儿，每天需要400毫克的钙和200IU的维生素D。在6个月到1岁的阶段，每天需要500毫克的钙和400IU的维生素D。在1岁到3岁的阶段，每天需要700毫克的钙和600IU的维生素D。在3岁到8岁的阶段，每天需要1，000毫克的钙和600IU的维生素D。而锌的摄入量每天应为2-3毫克，而6个月以上婴幼儿的摄入量应该在4-5毫克之间。
总的来说，宝宝需要维生素AD和酸钙锌来支持他们的生长和发育。因此，家长需要密切注意宝宝的摄入量，并在必要时咨询医生的意见。同时，家长还应该通过健康的饮食来保证宝宝的营养需要。一些富含维生素AD、钙和锌的食物包括鱼、蛋黄、奶制品、绿色蔬菜、坚果和大豆制品等。
