一岁半的宝宝正处于生长发育的关键期，此时需要摄入充足的钙来帮助骨骼和牙齿的发育和强壮，以及维持正常的生理功能。冬天由于气温低，宝宝的户外活动量减少，容易导致钙摄入不足，这时需要注意饮食补钙。
一岁半的宝宝饮食需求量总体如下：蛋白质50-60克/天、脂肪25-35克/天、碳水化合物130-170克/天、钙800毫克/天。在饮食中，应多食用富含钙质的食物，如奶、酸奶、豆浆、豆腐等。此外，海产品、虾皮、芝麻等也是钙的良好来源。
让宝宝多晒太阳，可以促进身体合成维生素D，有利于吸收和利用钙。但冬季由于气温较低，需要在室内进行日光浴。此外，妈妈可以选购富含钙的维生素D补充剂，在医生的指导下给宝宝补充。
总之，一岁半的宝宝冬天需要补钙，饮食中含钙食物的搭配要均衡，同时要适量补充维生素D。这样可以保障宝宝的健康发育，提高钙的吸收能力，减少骨质疏松等疾病的发生。同时，家长在给宝宝补钙的过程中要注意不要过度补充，以免引起钙过多的问题。
