四个月的宝宝如果缺乏维生素D，通常表现为以下症状：易患感冒、呼吸道感染，食欲不振，长不高，骨骼发育不良，易发生脆骨病等。因此，家长应该重视宝宝的维生素D摄入。
如何检查宝宝是否缺乏维生素D？通常可以通过测量宝宝的血液中25-羟基维生素D（25(OH)D）的水平进行检查。这种检查方法相对简单、准确，是目前常用的检查方式。
在进行检查前，家长应该将宝宝的血液抽样送到医院或检测中心，检测过程一般需要数日。检查结果我们一般会按照介于20-30 ng/mL为不足、少于20 ng/mL为严重不足、在30-60 ng/mL为足够等标准进行评估。如果宝宝的25(OH)D水平低于正常范围，医生会根据宝宝年龄、身高、体重等因素制定个体化的补充方案，让宝宝在获得足够维生素D的前提下，获得下一步的骨骼发育保障。
总之，宝宝的维生素D水平对于健康非常重要，家长们应该定期带宝宝去做体检，如有必要，及时进行维生素D缺乏的检查和补充，保障宝宝的身体健康。
