两岁宝宝出汗多可能是因为天气炎热、运动或体力活动较多、穿着过多或过厚等原因引起的。出汗多会导致体内水分和电解质的丢失，需要及时进行补充，以避免出现脱水、恶心、头晕等不适症状。
以下是几种补水和补充电解质的方法：
1. 饮水：给宝宝多喝水，保持其身体的水分平衡。注意水的温度要适当，不宜过冷或过热，以免对胃部产生刺激。
2. 补盐：根据医生的建议，在宝宝饮水中加入适量的食盐，以帮助宝宝补充体内的钠离子。
3. 补钙：宝宝出汗多，需要补充钙离子，以促进骨骼健康发育。可以通过食用奶制品、蛋黄等食物来摄取足够的钙。
4. 补充糖分：宝宝运动量大，糖分消耗也相对较多，可以在适当的情况下给宝宝补充一些含糖的食品，如香蕉、苹果等水果。
5. 补充电解质：宝宝出汗多，会丢失大量的电解质，如钠、钾、镁等。可以在医生的建议下，使用适量的葡萄糖盐水或电解质口服溶液进行补充。
总之，对于出汗多的宝宝，定期饮水、补钙、补盐、补充糖分和电解质是非常重要的，这样可以减轻宝宝的不适症状，保证身体健康。同时，衣着也要注意，尽量选择透气、轻便的衣物，避免过度运动和暴晒，在室内保持适宜的温度和湿度。
