宝宝在十个月左右的时候，身体逐渐成长发育，出汗和排便也会慢慢规律化。正常情况下，10个月宝宝的大便应该是松软的，颜色是黄色或者黄绿色的，每天的排便次数在1-3次左右是正常的。如果宝宝的大便不规律，排便不正常，那么就有可能是消化系统出现了问题。
关于宝宝出汗的问题，十个月的宝宝可以通过出汗来体现自己的生理状态。由于出生后婴儿的汗腺功能还没有完全发育，所以婴儿出汗不能过分依赖自己出汗来调节体温。在夏季高温天气下，如果家长希望宝宝不要过度出汗，可以选择给宝宝穿上透气性好的衣服，注意宝宝在户外活动时的遮阳，避免让宝宝在烈日下活动。
大便成块是由于宝宝的消化系统过于废弛或是过于紧张所导致的。当宝宝长时间没有排便或者便便在肠道内积压太久，会出现大便干硬，成块的情况。这时候，父母可以通过以下方案来缓解宝宝的排便问题：
1. 多喝水。孩子常常因为饮食不合理而摄取不足水分，建议家长每日给孩子补充适量的水分，让孩子多喝些水。
2. 多吃易消化食物。孩子的肠道容易受到高脂肪、高蛋白质等易停滞的食物的影响，建议给孩子饮食平衡，尽可能让孩子靠吃蔬菜、水果等高纤维食物助消化。
3. 注意运动。孩子缺乏运动是导致便秘的另一个原因，通过适当的活动促进消化可以缓解排便问题。例如将孩子抱起到室外享受一下阳光和新鲜空气。
4. 饮食和生活习惯上的改变。如果孩子便秘已经比较严重，家长需要在日常饮食和生活习惯方面进行调整，例如在饮食上，避免孩子食用过甜、过腻、过油腻的食物；在生活上，则需要减少孩子的坐着时间，让孩子有足够的活动量。
总之，关注宝宝的出汗和大便问题对于宝宝的健康是非常重要的。父母要认真观察宝宝的体征和排便情况，如果发现孩子有排便问题或是出汗过度，及时采取处理措施，没必要过度担心，拖延就会过度紧张，对孩子的健康造成不良影响。
