维生素C是一种水溶性维生素，不像脂溶性维生素A、D、E、K需要在体内脂肪的帮助下吸收，维生素C可以直接溶解于水分，通过肾脏的排泄排出体外。因此，当人体摄入过量维生素C时，多余的维生素C会随尿液排出，不会在体内累积。
针对宝宝服用维生素C的问题，可以说短期内常规剂量的维生素C是安全的，但长期服用较高剂量的维生素C可能会存在一些潜在的风险。以下是一些值得注意的问题：
1. 过高的剂量可能引起腹泻和腹痛。如果剂量超过了宝宝的肠道吸收能力，多余的维生素C会刺激肠道，使得其排出体外，这时候就会出现腹泻或者腹痛的症状。
2. 过量的维生素C可能对某些营养素的吸收和利用造成影响。例如，当维生素C摄入过高时，会影响铁的吸收和利用，造成铁的缺乏，从而引发贫血等问题。
3. 一些人存在维生素C过敏现象。只有少数人会出现对维生素C过敏的症状，包括皮肤红肿、呼吸困难等，如果宝宝出现任何过敏反应，应及时停止服用并就医。
通常情况下，适量的维生素C是能够帮助宝宝增强免疫力，促进牙齿、骨骼和胶原蛋白的形成的。根据中国营养学会的建议，1岁以上的婴幼儿每天的维生素C摄入量应该在30毫克到45毫克之间，超过这个量则需要注意其风险。
在家庭日常生活中，多吃一些富含维生素C的食物，如蔬菜水果，可以为孩子提供足够的维生素C。如果家长担心宝宝的维生素C摄入不足，可以考虑从小剂量的维生素C片甚至维生素C口服液开始，按医生或营养师建议的剂量进行长期服用，注意定期复查，避免过量或长期滥用的情况。
