一岁宝宝容易出汗是一种常见的现象，这通常是因为他们的出汗系统还未完全发育成熟，控制出汗的神经系统还不够稳定，导致孩子在活动或气温升高时容易出汗。调理一岁宝宝出汗的时间可能因孩子个体差异、季节变换以及生活环境等因素而异，但是下面几点是需要注意的：
1. 穿戴合适的衣物。一岁的宝宝需要时刻保持干燥，穿戴透气、吸汗的衣物，最好选择天然棉质材料，同时可以利用夹布抹汗，及时清理汗液。
2. 做好室内空气流通。保持室内的空气流通有助于控制室内的温度和湿度，特别是在潮湿的天气中，开启空调或电扇吹风，调节室内湿度。
3. 控制室温。一岁宝宝的室温应该适宜，避免过高或过低。在夏季高温时，保持室内温度在26℃左右，同时要注意避免直接阳光照射，避免室内过度潮湿。
4. 合理安排时间和运动量。孩子在活动中容易出汗，因此需要合理安排时间和运动量。不宜在烈日下进行活动，也不宜让孩子长时间处于空调环境下。应该适当增加孩子的户外活动，并让他们有足够的室内游戏和休息时间，同时多给孩子水果和蔬菜，摄入足够的营养。
总的来说，一岁宝宝容易出汗是正常的生理现象。我们可以通过做好室内的空气流通、控制室温、穿着适当的衣物、合理安排时间和运动量等方法来确保孩子的舒适度和健康成长。如果孩子出现其他症状，应该及时就医。
