宝宝入睡时出汗是很常见的现象，这是因为宝宝的体温调节中枢发展不完善，体温调节能力弱以及夜间情绪波动等原因造成的。对于这种情况，家长们不必过度担心，但是也需要适当地进行调理，以保证宝宝能够健康入睡。
针对宝宝入睡时出汗的情况，以下是一些调理方法：
1. 室温适宜，通风良好
宝宝睡觉时，室内的温度必须要适宜，一般来说在20℃左右即可，同时也需要注意通风，保持空气新鲜。
2. 睡姿正确
宝宝在睡觉时，应该保持一个正确的睡姿，特别是头部和脖子部位需要支撑好，这样可以减少宝宝出汗的情况。
3. 睡前喂奶时间要合适
宝宝在入睡前需要喝一些奶，但是喂奶时间要掌握好，不要过晚或过早喂奶，可以根据宝宝的饥饿程度适当调节。
4. 睡前适当活动
让宝宝做一些适当的活动可以消耗宝宝的体力，提高睡眠质量，也有助于减少入睡时出汗的情况。但是活动的时间不宜过长，以免适得其反。
5. 注意宝宝穿衣
在睡觉时，宝宝的服装选择也很重要，应选择透气吸汗的材质，不宜过于厚重或过于薄贴。
总之，对于宝宝入睡出汗的情况，家长们要注意合理调节，保持良好的睡眠环境和习惯，以及注意宝宝的穿着和喂奶时间等方面，就可以帮助宝宝顺利入睡，减少出汗的情况。需要指出的是，宝宝的体温调节中枢发展需要一个过程，所以宝宝深睡时出汗情况可以自然消失。若宝宝出现持续大汗淋漓的情况、皮肤发红，应及时就诊。
