春天是一个美好的季节，但同时也是一个需要给宝宝提供足够的营养和补充钙质的季节。在这个季节，宝宝的骨骼正在发育和增长中，因此摄入足够的钙是非常重要的。以下是一些宝宝需要在春天摄入的高钙食物：
1. 奶类和奶制品
奶类和奶制品是最好的输送钙质的食品。宝宝需要每天摄入约400至500毫克的钙，这些乳制品含有大量的钙质。对于两岁的宝宝来说，可以给他们喝全脂奶或是配方奶。奶制品也很受宝宝们的欢迎，可以给他们食用酸奶、酸牛奶、奶酪等。
2. 鱼类
鱼是富含钙质的肉类，同时也富含很多的蛋白质和其他营养物质。鲑鱼、比目鱼和鳕鱼是富含钙质的鱼种，可以让宝宝添加到饭菜中。
3. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜是富含钙质的蔬菜。例如，菠菜、油菜、芥菜、花椰菜等等。可以给宝宝做成汤或者捣碎成泥，搭配其他的食材食用，这样能够让宝宝摄入更多的营养。
4. 果仁
像杏仁、巴旦木、核桃、腰果等果仁也含有很多钙质。宝宝在进食时咀嚼能力还比较弱，所以只能给他们磨成粉末，再加到饭菜里。
总之，钙质是宝宝每天都需要的。在春天，宝宝特别需要补充钙质以促进骨骼和牙齿的健康发育。除了上述提供的高钙食物，家长们还应该注意宝宝的户外活动时间，让他们多晒太阳，这样可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
