胎儿在母体里成长，主要靠母体中提供的氧气和营养物质生长发育。由于胎儿没有独立的呼吸和代谢系统，因此缺氧对其生长和发展是十分不利的。
为了让胎儿不缺氧，准妈妈需要注意以下几点：
1.保持室内通风良好：室内空气流通不仅能够保持室内空气污染物浓度低，减少孕妇吸入有害气体的几率，也有利于胎儿的生长发育，让他们获取更多的氧气。
2.合理膳食：准妈妈应该保证合理的膳食，摄入足够的营养物质。同时，还应该控制进食过多的脂肪、盐和糖等高热量食品，以免对孕妇和胎儿的健康造成负面影响。
3.适量运动：适量的体育锻炼有助于增强孕妇的体质，提高身体素质。同时，可以调节孕激素分泌，减轻孕妇情绪波动，并促进血液循环，让胎儿获得更多的营养。
4.保持心情愉快：孕期情绪波动很容易影响胎儿的健康，因此准妈妈要积极调节自己的心情，用平和的心态对待孕期生活。
5.定期产检：定期产检能够及时发现孕期异常情况，并采取相应的预防和治疗措施，保障胎儿的健康成长。
在日常生活中，准妈妈应该注意孕期营养，适量锻炼，避免吸烟，喝酒和接触有害物质，并且保持良好的习惯和心态，才能让胎儿健康快乐成长。
