在宝宝1.5岁的阶段，钙的吸收特别重要，因为这是他们骨骼发育的关键时期。所以，如何帮助宝宝补充足够的钙是每一个家长需要关注的问题。
首先，可以通过饮食来帮助宝宝获得足够的钙。富含钙的食物包括酸奶、豆腐、奶酪、绿色蔬菜、鱼、坚果等。这些食物不仅富含钙，而且还有其他营养成分。可以优先选择这些食物，鼓励宝宝多吃这些食物，并作为饮食的主要来源。
其次，补钙需要选择适合宝宝的钙片。宝宝补钙主要有两种钙片可选：有机钙和无机钙。
有机钙是指来源于生物体的钙，如砸鸡蛋壳或者研制贝壳制成的钙片。这种钙片更易于被人体吸收。如今市面上大部分的钙片都是有机钙片，可以让宝宝更快速的吸收到钙。
与此相对，无机钙是指由矿物质制成的钙， 如碳酸钙，氢氧化钙， 醋酸钙等。这种钙片不容易被吸收。
钙片的剂量一定要根据宝宝的年龄和个体情况来确定。宝宝服用钙片的剂量一般要按照医生推荐来进行。
总之，合理的膳食搭配和适量的有机钙片都可以成为宝宝补钙的好选择。建议与医生进行咨询，帮助孩子选择合适的补钙方式，以确保宝宝健康的成长。
