九个月大的宝宝需要充足的钙质来支持其健康发育和骨骼生长。除了配方奶粉或母乳以外，以下是一些可以帮助宝宝获得足够钙质的食品和方法：
1. 绿色蔬菜。例如花菜、菠菜、西兰花等，这些都含有丰富的钙质。
2. 水产品。鲑鱼、鳕鱼、虾等含量高达1%钙质。
3. 坚果。榛子、杏仁、核桃等这些富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，还有丰富的钙质。
4. 酸奶。含有丰富的蛋白质和钙质，可以作为健康零食。
5. 烹饪方法。某些食物煮的锅底汤可以喝，如骨头汤、紫菜蛋汤等，从而增加钙质的摄入。
总而言之，宝宝在九个月大的时候最好成为多样化的饮食习惯的一部分，这些饮食包括蛋白质、蔬菜和天然的钙质食材。如果你有任何疑虑或关注，请咨询你的医生或营养师。
