当宝宝发烧时，是家长最担心的事情之一，需要采取一些措施来帮助孩子降温。降温的目标是让宝宝的体温缓慢恢复到正常水平。以下是一些家庭疗法来帮助您在家里降低宝宝的体温。
1. 多喝水：宝宝发烧时，身体需要更多水分来平衡体温，喝足够的水有利于降低体温。
2. 给宝宝海绵擦身：用温水蘸湿海绵，轻轻地擦拭宝宝的身体，降低体温。注意，擦拭时要避免让宝宝感觉不适。
3. 给宝宝敷湿毛巾：将湿毛巾敷在宝宝的前额、腋窝、背部等处，帮助降低宝宝的体温。
4. 给宝宝少穿衣服：当宝宝发烧时，多穿衣服会阻碍体热发散，所以应该给宝宝穿少一些的衣服。
5. 使用退烧药：如果宝宝的体温超过了38.5度，家长可以使用无儿童用的退烧药，但用药前需要咨询医生。
需要注意的是，当宝宝发烧时，家长也需要密切观察孩子的症状，如果宝宝出现呼吸急促、咳嗽严重等症状，应及时就医。此外，家长也应该让宝宝多休息，保持室内通风良好，避免室内过于拥挤，有助于宝宝快速恢复健康。
