宝宝在睡觉时出汗是非常常见的现象，尤其是在夏季或者炎热的环境下。宝宝的出汗是因为其体内的代谢活动和体温调节功能未发育完全，因此需要依靠出汗的方式来调节体温。而对于宝宝睡觉时常常出汗而导致的身体不适，家长们可以通过推拿来缓解。
推拿是一种中医疗法，通过手掌或者指压来按摩宝宝的穴位，从而起到调理身体、增强免疫力的作用。推拿可以促进血液循环，改善宝宝的身体状况，对于宝宝睡觉时出汗的问题也是可以缓解的。而具体如何推拿，需要结合具体的情况来确定。
对于宝宝睡觉时老出汗的症状，家长们可以采取以下的推拿方法：
1. 仰卧推拿
仰卧推拿是一种非常常见的推拿方法。家长可将宝宝平放于床上，然后用手心轻轻地按摩宝宝的腹部，大腿内侧、脚底等位置的穴位。通过按摩穴位，可以促进宝宝的经络畅通，缓解宝宝睡觉时出汗的不适症状。
2. 揉脚推拿
宝宝的脚底也是很多重要的穴位聚集的地方，家长们可以轻轻地揉捏宝宝的脚底，从而起到促进宝宝睡眠、缓解宝宝身体不适症状的作用。揉脚的时候，家长们可以用力适度，力度要均匀，避免太过用力造成宝宝不适。
3. 背部按摩
家长们可以用手指或手掌轻轻地按摩宝宝的背部穴位，从上至下，从左至右地进行按摩。通过按摩可以刺激宝宝的神经和肌肉，促进宝宝的睡眠，缓解宝宝身体不适症状。
总之，推拿是一种安全、有效、经济的家庭疗法。对于宝宝睡觉时老出汗的症状，家长们可以采用上述推拿方法进行缓解，但在具体操作时需要注意推拿的力度、时间和频次等因素，避免给宝宝造成不适。如果宝宝的症状严重，建议立即咨询医生。
