对于9个月大的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是骨骼发育的主要元素之一，同时也是牙齿、心脏和神经系统正常发育所必需的。但是，不同类型的钙补充剂在补钙效果上并不相同，对于宝宝来说，选择哪一种更好呢？
1. 有机钙
有机钙是中性pH值的钙，易吸收，经过肠胃易被人体吸收。这种钙主要存在于动物食品中，如牛奶、酸奶、芝士、乳品、肉类等。有机钙最好的来源是母乳和配方奶粉。
2. 碳酸钙
碳酸钙是人体最好吸收的无机钙之一，能够在胃酸存在的环境中被人体吸收。它最常使用于钙片中，供人体补充钙元素。
3. 苹果酸钙
苹果酸钙是一种有机酸盐钙，是人体吸收最好的有机钙之一，可以很好地补充钙元素。苹果酸钙不仅有助于钙的吸收，还能提高锌、镁以及其他重要元素的吸收。
4. 螺旋藻
螺旋藻是一种海藻，富含维生素B、叶酸、矿物质和氨基酸等多种营养元素，是有效的钙来源。同时，它具有极佳的生长潜力，在大自然中，螺旋藻能够吸收大量的太阳能和二氧化碳，所以越野生的螺旋藻越营养丰富。
除了以上推荐的几种钙来源，我们还可以通过饮食来为宝宝提供足够的钙元素。如鲜奶、豆制品、海产品、蔬菜、水果、瘦肉等。但是要注意，不要给宝宝食用缺钙的高热量食物，如夹心饼干、巧克力、奶油饼干等。
总之，给宝宝补钙要根据宝宝的实际情况来选择，可以咨询专业医师或者宝宝食品专家。并且，在补钙过程中应该适当增加维生素D和锌元素的摄入，以提高钙的吸收效果。 记住，健康的饮食习惯和均衡的营养是宝宝健康成长的关键！
