宝宝补钙是很重要的，因为钙是孩子生长发育和骨骼健康所必须的。补钙食物有很多，像牛奶，芝士，豆腐等。今天我为大家介绍的是一道宝宝补钙炖菜，做法简单，可以帮助宝宝增加钙质。
材料：
1.大白菜一颗
2.豆腐一块
3.胡萝卜一个
4.土豆一个
5.葱一个
6.姜一块
7.盐适量
8.清水适量
做法：
1.将大白菜洗干净，切成小段，放入开水中焯烫一下，然后捞出沥干备用。
2.豆腐切成小块，胡萝卜和土豆切成小块。
3.将炖盅用清水洗净，将焯好水的大白菜倒入炖盅中。
4.将豆腐、胡萝卜和土豆均匀地铺在大白菜上。
5.将葱和姜洗干净，切成丝，撒在炖盅中。
6.加入适量的清水，撒上一些盐。
7.将盖好的炖盅放入压力锅中，加水到炖盅的一半左右。
8.盖上压力锅盖，大火烧开，转小火煮15-20分钟。
9.关火后，让压力锅自然降温，打开后，即可品尝。
这道宝宝补钙炖菜营养丰富，有大白菜、豆腐、胡萝卜、土豆四种蔬菜，搭配在一起，味道鲜美，香气扑鼻，口感丰富。而且，这道炖菜中含有丰富的钙质，有助于孩子的骨骼生长和健康。另外，这道菜的做法非常简单，准备材料也很容易，即使是家庭厨房的新手也可以轻松上手，为宝宝提供营养美味的补钙炖菜。
